Un medidor GSR (Resistencia Galvánica de la Piel), también conocido como medidor de conductancia de la piel o medidor de actividad electrodérmica, mide la conductancia eléctrica de la piel, que cambia en respuesta a estímulos fisiológicos o emocionales.
Se utiliza con frecuencia para detectar estrés o excitación emocional midiendo las fluctuaciones en la conductancia de la piel.
Introducción
Sabemos que fumar es una causa de cáncer; sin embargo, existen numerosos fumadores empedernidos que vivirán una vida larga sin desarrollar cáncer de pulmón.
Patrones dietéticos específicos pueden provocar enfermedades cardíacas, pero no existe una dieta única que garantice enfermedades cardíacas o inmunidad completa contra ellas.
La gravedad de la enfermedad puede variar significativamente entre individuos; una determinada enfermedad que puede causar síntomas leves en una persona puede ser fatal en otra. Las razones detrás de esta respuesta discrepante no siempre están claras.
Durante el último siglo, ha habido una disminución constante de enfermedades transmisibles como la gripe o la polio, que ha ido acompañada de un aumento sustancial de los trastornos relacionados con el estrés, como la presión arterial alta, las úlceras y las enfermedades cardíacas.
Dependiendo de la fuente de información, el estrés se considera un factor importante, si no la causa fundamental, de entre el 50% y el 80% de las dolencias.
Algunas personas sostienen que el estrés es al menos un factor contribuyente en todos los casos.
Lo que dicen los investigadores
Ciertos investigadores mantienen la creencia de que después de un período de estrés, el cuerpo no regresa completamente a su estado inicial, lo que hace que ciertos órganos eventualmente se vuelvan demasiado activos o insuficientemente funcionales.
El impacto acumulativo de estos cambios puede conducir a resultados graves. Por ejemplo, se pueden desarrollar úlceras debido a la secreción inadecuada de ácido del estómago, que erosiona gradualmente el revestimiento del estómago.
A pesar del entorno moderno muy diferente que hemos construido para habitar, nuestros cuerpos continúan funcionando a un nivel primitivo similar al de los primeros humanos.
Desafortunadamente, nuestros mecanismos innatos de supervivencia se han vuelto perjudiciales para nosotros.
El objetivo de gestionar el estrés, a través de varios métodos, es prevenir el desencadenamiento inadecuado de la respuesta de 'lucha o huida'.
Sin embargo, también tiene como objetivo preservar la capacidad del cuerpo para activar esta respuesta si nos encontráramos con una situación genuina que amenazara la vida.
Diagrama y descripción básicos del circuito GSR
Existe una sólida relación entre la resistencia de la piel y los estados de excitación o relajación.
Una resistencia elevada corresponde a un estado más relajado, mientras que una resistencia reducida indica tensión. El galvánico
El medidor de resistencia de la piel (GSR) cuantifica la resistencia de la piel y proporciona retroalimentación, ya sea a través de tonos variables o el movimiento de la aguja de un medidor.
Las fluctuaciones en la resistencia se deben a variaciones en la concentración de electrolitos dentro de las capas más profundas del tejido de la piel (dermis).
Contrariamente a la percepción común, la transpiración afecta mínimamente las lecturas; una palma húmeda o seca puede presentar una resistencia tanto alta como baja.
El circuito de monitoreo GSR fundamental, que puede ensamblar utilizando los componentes disponibles, se muestra en la figura anterior.
El circuito funciona como un oscilador, generando una frecuencia de salida de acuerdo con la resistencia entre los dos electrodos.
Cómo utilizar el circuito básico del medidor GSR
Los electrodos deben colocarse en las palmas de las manos: un electrodo por palma.
Si bien es posible obtener respuestas GSR satisfactorias de las yemas de los dedos, el movimiento de los dedos puede alterar el flujo sanguíneo a través de los nudillos, lo que requiere quietud, lo que podría dificultar los intentos de relajación.
Se pueden lograr resultados óptimos con electrodos y gel conductor adecuados, aunque es posible que estos elementos no sean fácilmente accesibles. Sin embargo, las mediciones se pueden realizar utilizando únicamente los extremos de los cables expuestos pegados a las palmas de las manos con cinta adhesiva.
Una vez que los electrodos estén conectados, es probable que perciba un tono variable al mover la mano.
Asegure la cinta firmemente y coloque las manos, con las palmas hacia arriba, a lo largo de su cuerpo. Respire profundamente: inhale profundamente y luego exhale.
Poco después de exhalar, debería notarse un claro aumento del tono.
Realizar una serie de respiraciones profundas probablemente conducirá a un mayor aumento del tono. Probamos este enfoque en nuestra oficina y descubrimos que es eficaz.
Diagrama de circuito completo del circuito del medidor GSR
El diagrama esquemático completo del monitor GSR básico, como se muestra a continuación, consta de una configuración de oscilador donde la frecuencia cambia inversamente con respecto a la resistencia en los terminales de entrada.
